悠游度过一天的24小时 7.9分
读书笔记 第六章 牢记人的天性
甜哥儿
每周六天,每天早上至少半小时(上班路上的时间);加上每周三个晚上,每晚各一个半小时,每周总共有七个半小时。 我认为充分利用这七个半小时会使你这一周过得更快,生活变得更有激情,连你一向觉得乏味至极的工作都能唤起你的兴趣。对此你无须感到惊异,因为一早一晚你花区区十分钟锻炼身体,就会全天受益,体格改善、体力增强,你整个身体状况都有所改观,对此你却并不惊异;同理,平均一天花一个多小时来陶冶性情,也应能长久地使所有精神活动充满生机。 或许应该投入更多时间提高自身素质。付出的时间越多,收获就越大。但我倾向于从看似微不足道的努力开始。其实也不是微不足道的努力,那些尚未有所尝试的人今后会发现这一点。即使从时间丛林中“清理出”七个半小时都有些困难,因为得做出某种牺牲。也许一个人的确花了那些时间,不管过得多么糟糕;也许一个人也的确利用那时间做了些事,不管那些事做得多么不妥。但想要做其他事就意味着习惯的改变。 要改变习惯相当困难!况且,任何改变,哪怕是往好的方面改变总伴随着缺憾和不适。如果你想象自己每周都能利用那七个半小时坚持不懈地认真努力,却同时还能着以前的生活,那你就错了。我重复一遍,某种牺牲以及过人的毅力是必需的。因为我知道要做到那样是多么困难,并且在这件事情上一旦失败就会造成几乎是灾难性的后果,所以我诚恳地建议要非常缓和地开始。你必须维护你的自尊,自尊是一切动机的根本,在精心思量的事情上失败往往会给人的自尊带来致命的打击。因此我重申,再重申:要低调谦抑地开始。 如果你每周花七个半小时认真提升自己的精力,三个月下来,你就可以开始高声歌唱,可以告诉自己能做多么神奇的事。 在讲到利用这些时间的方法之前,我还有最后一个建议。就晚间活动安排而言,可以花超过一个半小时的时间做一个半小时的工作,因为要考虑到可能发生的意外,要像到人的天性。比如,让自己从晚上9点到11点半做本来计划90分钟内做完的事情。
引自 第六章 牢记人的天性
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