自慢 7.7分
读书笔记 第341页
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。。。从中我学到一个教训,就是愤怒是要付出代价的,无论如何都要控制自己的情绪,不能做出任何非理性的行为。 情绪激动的“三不原则”。第一不:暂停不继续。第二不:不回应,不说话。第三不:不做任何决定。

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