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想要控制自己的想法，最好的办法就是尽量养成简单、平静和稳定的生活习惯，不要沉溺在喧嚣嘈杂的环境里。而当我们所处的处境变得纷乱时，与其继续执着于注定失败的任务，还不如放开我们的心，让它重新选择。
零碎烦恼总比狂乱思绪好。