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读过 一生的计划行动手册
行动手册 第一篇 古老的成功原则 □ 你最被别人认可的天赋有: □ 你认为在思考与行动时,自己表现出来的特质是: □ 你有没有浪费自己的天赋?那一项资质没有得到发挥? □ 你怎么看天赋和责任,以前有没有意识到这一点? □ 你的一生要承担哪些责任? 1.家人: 2.朋友: 3.就职机构: 4. □ 有没有拒绝责任的时候? □ 你认为浪费天赋,不承担责任的后果是什么? □ 你是否抱怨过自己的天赋不足?为什么? □ 你在生活中有竞争对手吗?你是否花了过多的时间关注对手的动作? □ 你自认为发挥了多少比例的个人才能? 完全没有0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10淋漓尽致 □ 你生活中有否这样的一个经历:因为害怕而错失展现才华的机会? □ 你如何理解: “恐惧是间黑房子,消极得以在其中成长。”(廷伯莱克,《你是谁》作 者) □ 因为恐惧,现在在你思想中有些什么样的消极情绪? □ 现在影响你发挥天赋的因素有哪些? □ “凡有的,还要加给他,叫他富足有余;没有的,连他所有的,也要夺 过来。”你是怎么理解这个原则的? □ 根据你生活中的观察,发现了这一原则吗? 第二篇 选择正确的方向 □ 什么事情对你来说是最重要的? □ 你正在做什么事情,请列出价值? □ 你是否理解并接受布兰德成功定义? □ 确定你认为有价值的事情 如果你现在有半天闲暇的时间,你可以自行安排,你会利用这半天的时间: A. 和家人共度 B. 约朋友一起玩 C. 阅读经典 D. 用于加班 E. 参加社区义务服务 F. 看电影 G. 无所事事 H. 你支配时间的方式反映你的价值倾向。 第三篇 行动的核心原则:平衡 五种提升精神境界的方法: 1. 黄金半小时 早晨用半小时的时间用于阅读经典,沉思,省察内心,审视自己的个人宣言,制订行动计划。 2. 制订阅读计划 阅读经典性作品,汲取积极向上的精神力量。 3. 第三、拒绝垃圾文化 有意识拒绝那些格调不高,令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化,保持内心的纯净。 4. 观察大自然 每周或至少每月一次,尝试到大自然中去,去观察露水是怎样形成,花的形状,小鸟如何歌唱……体会大自然的和谐韵律! 5. 和你所敬重的人保持接触 列出生活中你所敬重的人的名单,多与他们接触,从他们身上获得经验,并接受忠告。 □ 你对世界本质的看法是: □ 你能从造物主那里获得灵感和力量吗? □ 你如何安排黄金半小时? □ 你计划阅读哪些可以提升你精神境界的书? □ 你投身于有价值的事业吗? □ 你希望能达到一个什么样的精神境界? □ 你想做些什么来让世界变得更美好? □ 你有一些什么样的奉献可以让他人收益? □ 在价值观多元化时代,你有没有自己坚守的不可改变的价值观? □ 在你的精神生活计划中包含了你的家庭吗? □ 你每天通过一些什么方式来提升境界? 1.阅读 2.祈祷 3.沉思 4.静观 5._______ □ 你每天用于提升精神境界的时间是多少? □ 如果你被要求就如何提升一个人的精神境界作简短演说,你准备讲些什么? □ “不是金钱的主人,就是金钱的奴隶。”请你思考一下你与金钱的关系? □ 你现在通过你的诚实劳动,能有多少收入?你的支出为多少? □ 它们是否平衡并有盈余? □ 你支配金钱的顺序是什么? □ 你有没有建立消费预算? □ 你能否看好你的钱财,使它们不超出你的预算控制? □ 你是否有透支的习惯? □ 你希望利用金钱做哪些有价值的事情? □ 你感到财务紧张的原因是什么? □ 你在哪些领域还可以多付出一些劳动? □ 你有没有花一些时间学习财务管理? □ 你有没有制定自己的财务管理方法? □ 你有没有和你的家人一起定期讨论财务的习惯? □ 你目前在财务领域所遇到的严重问题是什么? □ 你有什么办法可以改善? □ 要实现你的人生目标,你需要哪些领域的知识和技能? □ 你的专业知识和技能是否足以让你胜任目前的工作? □ 如果你感到目前的知识不能胜任目前的工作,分析一下在哪些领域的知识和技能储 备不够? □ 你是否有一个明确的学习计划,包括学习目标、时间安排、进度检查等? □ 列出你目前最想掌握的知识和技能? □ 仔细考虑它们是否有助于你的价值实现? □ 你有否帮助你的家人制订一个教育计划? □ 花一些时间,和配偶一起讨论子女的教育计划,并写下来。 □ 你每天用于娱乐的时间有多少? □ 你在空闲时最喜欢做的三件事情是什么? □ 这些事情是否有助于你保持头脑清醒,富于创造力;保持身体健康及享受亲情友 情? □ 当你工作感到很疲惫的时候,你通常用些什么方法来释放工作中的压力? □ 你目前的饮食习惯有哪些优点,哪些不足? □ 你是否有一个健身计划? □ 你多久安排一次休假? □ 在节假日,你一般会: 1.在家休息 2.旅游 3.与朋友一起玩 4.____________ □ 从有关资料中查找你现在年龄所应具备的运动素质,然后去测试自己的成绩,做一 对比,并记录下来: □ 有没有加入一个俱乐部?这个俱乐部的活动能否达到积极娱乐的三个标准? □ 有没有安排定期与家人开展一些娱乐活动? 第四篇 平衡的七项修炼 □ 你有没有完全无助的时候?有没有祈求老天帮忙的经历? □ 在一个繁星满天的夜晚,凝视天空,想一想你存在的意义 □ 你有没有犯过自己无法原谅的错误? □ 如果有一个爱你的人说他可以代替因你的错误而招致的惩罚,你如何回应? □ 在你内心深处,相信什么样的原则永远不会改变? □ 你有没有阅读过有关信仰的书籍? □ 写下你以前的一些主要成就 学生时代: 工作以后: □ 写下别人对你的积极评价 □ 在你以往经历中,哪次成功令你印象特别深刻? □ 在你以往经历中,哪次失败会令你刻骨铭心?错误在哪? □ 有没有因为控制不住自己而做了违背自己原则的事呢? □ 哪次成功的自我控制让你感到自己很有力量? □ 自我评价,你是哪一种类型? 1.有了方向目标,立即付诸行动 2.有了方向目标,却总是迟疑 3.只管埋头做事,从不抬头看路 4.没有目标,也不行动 5. □ 在你的经历中,有哪件事情因为你立即行动而成功? □ 当时,你立即行动的原因? □ 在你的生活中,有哪次拖延造成了对你不良的后果? □ 当时你为什么不立即行动? □ 你有在行动前做计划的习惯吗? □ 你的行事历是以多长时间为单位? a.1小时 b.半小时 c.15分钟 d.5分钟 □ 你是否有迟到的习惯? □ 在开会赴约事项中,每10次会有几次迟到行为? □ 为了不再发生迟到的现象,你准备采取一些什么措施? □ 你有没有被爱的感觉? □ 你如何理解“爱的管道”? □ 发现你身边总是热心助人的人,并寻找机会交流 □ 列出你生命中最重要的人的名字 □ 列出你为什么爱这些人 □ 检查你的爱是属于哪一种类型 □ 你如何理解无条件的爱? □ 你采取一些什么行为去无条件地爱他们? □ 在你的经历中,有哪件事因为轻易放弃而导致很大的遗憾? □ 放弃这件事情的原因有哪些? □ 想象一下,如果坚持下去,现在会怎样? □ 影响你做出决定的因素有哪些? □ 有两种接受忠告的方式,一种是在目标决定前采纳别人的意见,一种是在目标决定 后采纳别人的意见,写下你接受忠告的方式? □ 中国人有“三人成虎”的故事,比喻一个人在三番五次忠告之下改变决定。在你的 经历中是否有在多数人不支持的情况下放弃目标的事情? □ 什么时候什么事情令你感到处境非常困难? □ 在那个时候,你经常: 1.自责 2.怪罪别人 3.逃避现实 4.面对,冷静分析 5. □ 你周围的朋友说你是个执著的人吗? □ 在需要你忍耐的时候,你从何处获得忍耐下去的力量? □ 你多长时间会安排一次去大自然? □ 你最喜欢的自然风景是什么? □ 写下你最难忘的一次野外活动? □ 你早睡早起吗? □ 你是否养一些室内植物? □ 你是否拥有一种宠物? □ 你喜欢风景摄影或摄像吗? □ 在星夜,你能认出多少星座? □ 你在不同的季节观察星空吗? □ 写下你会采取一些什么措施让你与大自然韵律保持和谐? □ 在朋友亲人眼里,你是个很有自控力的人吗? □ 在你经历中哪件失控的事情让你后悔莫及? □ 在你经历中,哪次自律为你赢得信心和尊严? □ 你一年会有多少次大发雷霆的时候? □ 你会经常说一些过头的话吗? □ 哪一次因为言语伤害了别人?写下教训 □ 你有些什么方法控制你的舌头? □ 你坚持洗冷水澡或冬泳吗? □ 你一周坚持运动几天? □ 你是否经常给自己积极暗示:你是个很自律的人? □ 当别人的要求不符合你的原则时,你是否有勇气说出“不”? □ 你最喜欢的一句关于自律的格言: □ 你是否感到你的时间总是不够? □ 写下你自己的时间管理现状评估 □ 哪些方面你在时间管理上做得不够好? □ 采取一些什么措施改善你的不足? □ 在你工作时,你的注意力是否集中? □ 如果不集中,是什么影响了你的注意力? □ 写下你个人在一天中精力最充沛的时间段 □ 用艾森豪威尔原则来划分一下你目前的工作 第六篇 目标与计划设定 一、检查你现在的处境 □ 你对自己目前的处境评估 1.好 2.一般 3.差 4. □ 在精神、财政、教育、娱乐四个领域你哪一方面处境很差? □ 你哪一方面处境尚可? □ 你哪一方面处境很好? □ 你有没有精神、财政、教育、娱乐四个领域的目标? □ 你有没有写下你的个人宣言? □ 你对自己在精神生活领域的满意程度?(1代表不满意,10代表完全满意) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 □ 导致目前状况的根本原因是什么? □ 你对自己在财务生活方面的满意程度: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 □ 导致目前状况的根本原因是什么? □ 你对自己在教育方面的满意程度 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 □ 导致目前状况的根本原因是什么? □ 你对自己在娱乐方面的满意程度 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 □ 导致目前状况的根本原因是什么? 二、制定目标 财务、精神、教育、娱乐 四个方面,分终极、五年、一年目标,设置deadline。引自 摘录出本书所有的行动
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