儿童青少年心理咨询与治疗 评价人数不足
读书笔记 第331页
凝子

合理情绪疗法认为基本ABC的情绪后果是一个新ABC的刺激事件。

既然人们不仅要考虑他们经历的事件,还要以自己的认知、情绪和行为把它反映出来,那么有关自己观念的非合理观念、感觉和行为经常会导致第二级情绪困扰。人们会因自己的抑郁而抑郁,会因自己的焦虑而焦虑,会因自己变得愤怒而愤怒。
当第二级情绪困扰真的存在的时候,任何试图干预第一级困扰的努力都会失败。只要人们一想到自己是多么的难过或可以用什么样的策略来克服第一级的困扰,他们就会出现灾难性的想法或出现缺乏挫折忍耐力,并导致第二级困扰出现。合理情绪疗法建议治疗者应该先治疗第二级困扰。
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