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	平常，你一直在用一种毫无觉知的方式来到办公室，你从来没有注意过自己是怎么的移动、转弯、行走、开门。你这辈子每天都在重复这些动作，所以现在它们变成一种非自主性的机械动作，完全脱离了你意识的层面。
	克里希纳穆提说：“当你走路时，要觉知。”但是，你长久以来一直用这种毫不觉知的方式在走路，习惯已如此根深蒂固，成为你骨髓、血液里的一部分，所以现在要你保持觉知，会是一件非常困难的事。