恐惧与抑郁――自我帮助和积极心理治疗指南 7.2分
读书笔记 第74页
沉默
结束这场不幸的仪式的第一部是坦白自己的行为。应该对我们所做的一切承担起责任,而不是陷于负罪感之中。我们所做的事情也正是我们想做的。如果我们做了本不愿做的事或不去做自己本来想做的事,那只有一个有益的理由:这就是恐惧。恐惧总有一个可以让我们研究的原因。但即使我们认识了形成自己恐惧的所有原因,它也不会自行消失。最终我们没有别的办法,只能接受并坚定地面对它。

他说对自己诚实就够了,不一定告诉朋友们,今天确实差点跟我妈出柜。不过那个话已经半出柜了,估计我妈已经明白了,语气当时就变了╮(╯▽╰)╭

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